「ペアストレッチ」ご存知ですか？

1人ではなく、2人で行うペアストレッチ。

セルフストレッチよりも効果が高いんです♪

ペアストレッチの良さは、何と言っても全身

の力を抜いてストレッチができること！！

筋肉にとっても最高のリラクゼーションが

促されます♪

また、自分では気づかなかった筋肉の硬さや

左右差を、目で見て確認する事ができます。

血行が促進されて、美容効果にも🙆‍♀️

enfoldingでは、もみほぐしにプラスして

ストレッチも行っています。

ぜひ、だら〜んと脱力したリラックス状態で

ストレッチを受けてみてください！